JEU EN FER MASSIF
L'une des plaintes les plus fréquentes que j'entends de la part des étudiants est le manque de distance ou les mauvaises connexions avec leurs coups de fer.
La plupart des élèves aimeraient que leurs balles aillent plus loin et que leur frappe soit plus solide et régulière.
Cependant, si vous n'avez pas d'enroulement du haut du corps, vous risquez de vous contenter de balancer avec vos bras, ce qui envoie la balle sur une faible distance, et souvent avec une frappe médiocre. Cela s'explique par le fait qu'un bon virage ne génère pas de puissance. Quelques mesures simples vous aideront à effectuer un meilleur virage et vous verrez les résultats presque immédiatement.
Étape 1 : Prenez votre position de départ - pieds à la largeur des épaules pour un fer 9 - et posez un club horizontalement contre la partie supérieure de votre poitrine - parallèle à vos épaules. Posez un club horizontalement contre la partie supérieure de votre poitrine, parallèlement à vos épaules. Votre colonne vertébrale doit être inclinée dans votre position de départ. En conservant votre position, faites pivoter vos épaules de quatre-vingt-dix degrés pour les éloigner de votre cible.
Étape 2 : Lorsque vous tournez, votre poids se déplace vers votre jambe droite. Vous devriez sentir une certaine traction dans votre hanche gauche. Votre poids doit rester sur l'intérieur de votre jambe droite. Sinon, vous commencerez à vous balancer au lieu de tourner. À ce stade, votre épaule gauche doit pointer dans la direction du ballon. Maintenant, commencez à vous déplacer vers la cible en vous appuyant sur vos hanches et vos jambes. Vos épaules suivront dans la même direction.
Étape 3 : Finissez toujours avec votre poids sur votre jambe gauche et vos hanches face à la cible. Vous devez utiliser le haut et le bas du torse pour générer de la vitesse et de la puissance !
Une autre grande source de puissance consiste à utiliser les angles que vous créez entre votre corps et votre club de golf, autrement dit l'effet de levier. Vous devez faire une bonne extension lorsque vous tournez en "poussant" le club vers l'arrière avec votre côté gauche. De nombreuses personnes commettent l'erreur de ramasser le club avec leur côté droit - il n'y a alors pas d'extension. En réalisant une bonne extension, vous serez en mesure de générer de la puissance lors de votre swing et de parcourir une plus grande distance avec chaque club. Suivez ces étapes simples pour obtenir un meilleur effet de levier :
Étape 1 : Prenez la position de départ. Commencez par "pousser" le club vers l'arrière avec votre côté gauche. Effectuez un quart de swing avec les bras complètement tendus. Le manche doit être parallèle au sol et la pointe de la tête du club doit être dirigée vers le ciel.
Étape 2 : Poursuivez votre élan arrière en étendant votre bras gauche tout en articulant vos poignets. Ne bloquez pas votre coude gauche ! Vous ne seriez pas en mesure d'effectuer un swing à travers la balle. Votre bras droit se pliera naturellement de façon à ce que le coude pointe vers le sol.
Étape 3 : Maintenant que vous êtes "enroulé", tirez vers le bas comme si vous tiriez une chaîne du ciel. Relâchez au niveau du ballon, continuez à balancer vos bras vers la cible et terminez avec les bras au-dessus de votre épaule gauche et les hanches face à la cible.
Entraînez-vous à tourner et à utiliser l'effet de levier séparément, puis combinez-les. N'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire de frapper des balles pour pratiquer ces mouvements. S'entraîner devant un miroir vous aidera et créer le même mouvement de façon répétée s'avérera très utile lorsque vous jouerez. Plus de conseils pour le golf :
Bunker Play | Power Tee | Pratiquer pour créer des habitudes | Les meilleurs conseils pour le putting
L'une des plaintes les plus fréquentes que j'entends de la part des étudiants est le manque de distance ou les mauvaises connexions avec leurs coups de fer.La plupart des élèves aimeraient que leurs balles aillent plus loin et que leur frappe soit plus solide et régulière.
Cependant, si vous n'avez pas d'enroulement du haut du corps, vous risquez de vous contenter de balancer avec vos bras, ce qui envoie la balle sur une faible distance, et souvent avec une frappe médiocre. Cela s'explique par le fait qu'un bon virage ne génère pas de puissance. Quelques mesures simples vous aideront à effectuer un meilleur virage et vous verrez les résultats presque immédiatement.
Étape 1 : Prenez votre position de départ - pieds à la largeur des épaules pour un fer 9 - et posez un club horizontalement contre la partie supérieure de votre poitrine - parallèle à vos épaules. Posez un club horizontalement contre la partie supérieure de votre poitrine, parallèlement à vos épaules. Votre colonne vertébrale doit être inclinée dans votre position de départ. En conservant votre position, faites pivoter vos épaules de quatre-vingt-dix degrés pour les éloigner de votre cible.
Étape 2 : Lorsque vous tournez, votre poids se déplace vers votre jambe droite. Vous devriez sentir une certaine traction dans votre hanche gauche. Votre poids doit rester sur l'intérieur de votre jambe droite. Sinon, vous commencerez à vous balancer au lieu de tourner. À ce stade, votre épaule gauche doit pointer dans la direction du ballon. Maintenant, commencez à vous déplacer vers la cible en vous appuyant sur vos hanches et vos jambes. Vos épaules suivront dans la même direction.
Étape 3 : Finissez toujours avec votre poids sur votre jambe gauche et vos hanches face à la cible. Vous devez utiliser le haut et le bas du torse pour générer de la vitesse et de la puissance !
Une autre grande source de puissance consiste à utiliser les angles que vous créez entre votre corps et votre club de golf, autrement dit l'effet de levier. Vous devez faire une bonne extension lorsque vous tournez en "poussant" le club vers l'arrière avec votre côté gauche. De nombreuses personnes commettent l'erreur de ramasser le club avec leur côté droit - il n'y a alors pas d'extension. En réalisant une bonne extension, vous serez en mesure de générer de la puissance lors de votre swing et de parcourir une plus grande distance avec chaque club. Suivez ces étapes simples pour obtenir un meilleur effet de levier :
Étape 1 : Prenez la position de départ. Commencez par "pousser" le club vers l'arrière avec votre côté gauche. Effectuez un quart de swing avec les bras complètement tendus. Le manche doit être parallèle au sol et la pointe de la tête du club doit être dirigée vers le ciel.
Étape 2 : Poursuivez votre élan arrière en étendant votre bras gauche tout en articulant vos poignets. Ne bloquez pas votre coude gauche ! Vous ne seriez pas en mesure d'effectuer un swing à travers la balle. Votre bras droit se pliera naturellement de façon à ce que le coude pointe vers le sol.
Étape 3 : Maintenant que vous êtes "enroulé", tirez vers le bas comme si vous tiriez une chaîne du ciel. Relâchez au niveau du ballon, continuez à balancer vos bras vers la cible et terminez avec les bras au-dessus de votre épaule gauche et les hanches face à la cible.
Entraînez-vous à tourner et à utiliser l'effet de levier séparément, puis combinez-les. N'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire de frapper des balles pour pratiquer ces mouvements. S'entraîner devant un miroir vous aidera et créer le même mouvement de façon répétée s'avérera très utile lorsque vous jouerez. Plus de conseils pour le golf :
Bunker Play | Power Tee | Pratiquer pour créer des habitudes | Les meilleurs conseils pour le putting
