Bunker Play

Pour la plupart des golfeurs amateurs, le coup de sable ou le coup de bunker est souvent l'un des coups les plus intimidants à exécuter et peut souvent décourager le golfeur. Comme je l'ai déjà mentionné, je crois que ce jeu est composé à 60 % de mental et à 40 % de physique ; par conséquent, ce que nous voyons et croyons faire avec un club de golf est la plupart du temps ce qui se produit. Par conséquent, si vous amenez une pensée négative dans le bunker, il y a de fortes chances que vous obteniez un résultat négatif. Il n'y a que deux raisons pour lesquelles nous n'arrivons pas à sortir la balle du sable : Une fois que vous avez pris contact avec le sable, vous ne suivez pas, ce qui est la faute la plus courante que je vois, ou vous avez peut-être pris trop de sable, ce qui fait que vous avez frappé trop loin derrière la balle. La règle générale est de viser deux pouces derrière la balle de façon à "soulever" la balle avec le sable. Pour commencer, assurez-vous de faire un swing d'entraînement en dehors de la zone dangereuse - vous ne pouvez pas poser votre club dans une zone dangereuse tant que vous n'avez pas effectué le mouvement vers l'avant de votre swing. Ensuite, entrez dans le bunker et plantez fermement vos pieds dans le sable. La face du club doit être très légèrement ouverte et votre corps et vos épaules doivent être orientés vers la gauche de la cible afin de favoriser une trajectoire de swing de l'extérieur vers l'intérieur, ce qui vous aidera à couper sous la balle. N'oubliez pas non plus de serrer légèrement le club, car vous avez déjà réduit votre hauteur par rapport à la balle en enfonçant vos pieds dans le sable. Nous voulons maintenant balancer le club légèrement de l'extérieur vers l'intérieur, sur un plan plus raide que le swing normal. Pour ce faire, vous devez faire pivoter vos poignets au début du swing. Lorsque nous sommes proches du green, nous devons créer cet angle qui permettra à la balle de sortir du sable et d'avoir une trajectoire plus élevée pour s'asseoir sur le green. Lorsque je ramène mon club en arrière, mes mains se sont " articulées " pour être plus fortes, puis je continue jusqu'à ce que mes mains se trouvent entre ma taille et mes épaules. À ce moment-là, je tire l'extrémité du club vers le bas et je vise généralement deux pouces derrière la balle en accélérant dans le sable et en terminant complètement. Vous devez avoir l'impression que vos mains "éclaboussent" la balle. Viser deux pouces derrière la balle peut souvent aboutir à cinq pouces ou plus, voire à l'absence totale de sable ! Je recommande de s'entraîner en traçant une ligne dans le sable et de s'entraîner à faire contact avec cette ligne encore et encore. Si vous constatez que vous frappez en avant de la ligne, vous utilisez probablement trop l'action du poignet, ce qui a pour effet de "ramasser" la balle au lieu de laisser vos bras tirer à travers le sable. En revanche, si vous frappez le sable après la ligne, vous tirez trop sur vos épaules et n'actionnez pas assez votre poignet. Imaginez que vous balancez votre fer à repasser dans une mare d'eau, et que vous voulez effleurer les deux premiers centimètres de la surface - ni plus, ni moins. C'est le sentiment que votre esprit doit avoir lors de l'impact. Après un peu d'entraînement, vous constaterez que ce coup devient très facile à exécuter et vous l'aborderez avec beaucoup plus de confiance. Pensez positivement et terminez votre swing !