Qu'est-ce que la posture et quelle est son importance ?

La posture est la façon dont vous vous placez face à la balle, elle est très importante et constitue l'un des principaux fondements du golf. Tout est construit sur cette base et si vous avez un problème à ce niveau, il apparaîtra plus tard dans votre swing, peut-être déguisé en quelque chose d'autre.

• Position : Les pieds doivent être à la largeur des épaules, les deux pieds légèrement écartés, les orteils pointant vers l'extérieur d'environ cinq à dix degrés.
• Flexion du genou : flexion minimale du genou. Si vous verrouillez vos jambes, puis les déverrouillez et les pliez légèrement, c'est tout ce dont vous avez besoin.
• Se pencher à partir des hanches : Il est important de se pencher à partir des hanches et non des épaules.
• Dos : Votre dos reste droit, puis vous vous penchez avec ce dos droit à partir de vos hanches. Une bonne posture vous permet d'effectuer le swing de golf et de protéger votre dos.
• Mains et bras : Vos mains et vos bras doivent pendre directement sous les épaules. Pour vérifier l'emplacement de vos mains et de vos bras, placez-vous face au ballon comme décrit ci-dessus. Laissez ensuite votre bras gauche pendre. Voyez où se trouve la main, c'est là que vous devez tenir le club.

La posture est indispensable pour pouvoir effectuer un bon swing et rien de bon ne peut résulter d'une mauvaise posture. N'oubliez pas votre posture lorsque vous vous installez ; en particulier, gardez le dos droit et fléchissez les hanches. Vous n'avez même pas besoin d'aller au cours, vous pouvez le vérifier dans le miroir à la maison !